En Argentina crecen el mal dormir y los niveles de estrés

WIN Internacional, la asociación en investigación de mercado y encuestas de opinión, publicó junto a

Voices!

en Argentina los resultados de su encuesta anual WIN World Survey que explora la auto-percepción de 33.236 ciudadanos de 39 países alrededor del mundo acerca de su salud y la realización de hábitos como comer bien, ejercitarse, dormir, sufrir de estrés, fumar y tomar bebidas alcohólicas. La pandemia del COVID-19 transformó el mundo en el que vivimos e impactó sin lugar a dudas en múltiples dimensiones de la vida, siendo la salud una de las principales. A fines de 2021, el estudio de WIN y

Voices

en Argentina indaga una vez más acerca del propio estado de salud y diferentes hábitos saludables. A la hora de consultar acerca de la percepción general sobre su salud se observa que 8 de cada 10 encuestados a nivel global dicen que es saludable, manteniéndose estable en comparación con los resultados de 2020 (del 79% al 77%). Los hombres se perciben más sanos que las mujeres (80% y 75% respectivamente). Cuando analizamos los resultados por países, aquellos con mayores porcentajes de personas que se consideran sanas son Vietnam (93%) y Nigeria (92%). Por el contrario, entre los países en los que la gente se considera menos sana se encuentran Chile (con un 57%) y Polonia (con un 55%). En el caso de Argentina, 80% de los encuestados evalúa positivamente su propia salud, lo que ubica a nuestro país cerca de la media global. Dentro de la región, México (87%), y Paraguay (84%) superan la media general, Brasil se alinea a ella (76%), mientras que Ecuador (72%), Perú (72%) y Colombia (72%) y finalmente Chile (57%) muestran valores por debajo del promedio global. En la edición anterior del estudio, la proporción de argentinos que señalaba tener un estado de salud positivo era del 83%, lo que muestra una tendencia hacia la baja para este indicador en nuestro país. Al analizar los grupos sociodemográficos, vemos que en todos los segmentos la gran mayoría se percibe saludable, pero esta percepción crece entre los hombres (84% vs 75% de las mujeres), entre los de 35 y 49 años (88% vs 73% de los de 18 a 24 y de los de 65 años y más) y a mayor nivel educativo de los entrevistados (88% universitarios vs 70% de los de nivel primario).

La encuesta consultó acerca de

hábitos saludables y no saludables

como: comer sano, hacer ejercicio, dormir bien, sufrir estrés, fumar y beber alcohol, para los cuales se tienen en su mayoría, datos de tendencia, mostrando el posible impacto de la pandemia de COVID-19 sobretodo sobre la salud mental.

Alimentación saludable

A nivel global, el 67% de las personas encuestadas afirma mantener una alimentación saludable. Son las mujeres quienes más declaran comer sano siempre o regularmente (69% vs 66% de los hombres) al igual que los mayores de 65 años (76%). Los países que registran los mayores porcentajes de personas que declaran que se alimentan de forma saludable son Vietnam (97%) y Kenia (88%). Cuando analizamos los países latinoamericanos, Paraguay se posiciona a la cabeza con el 80% de la población que señala comer saludablemente, seguido por Colombia (74%), Ecuador (71%) y Perú (69%). Luego caen por debajo de la media global México (58%), Argentina (56%), Brasil (50%) y Chile (46%). En nuestro país, mientras que el 56% de la población indica comer saludablemente con mucha frecuencia o regularmente, 33% dice hacerlo algunas veces y 10% casi nunca o nunca. La alimentación saludable es más frecuente en las mujeres (61% vs 52% de los hombres), a mayor edad de los encuestados (83% de los de 65 años y más vs 46% entre los de 18 a 24 años), y también a mayor nivel educativo (71% de los universitarios vs 48% de quienes alcanzaron educación primaria).

Actividad física | Cuatro de cada 10 argentinos dicen realizar ejercicio frecuentemente, mientras que un tercio declara no realizarlo nunca o casi nunca

En línea con la medición anterior, el 40% de los participantes a nivel global en esta encuesta afirma hacer ejercicio físico frecuentemente. Los hombres (43%) indican hacer ejercicio con mayor frecuencia que las mujeres (37%). También se observa que los individuos con mayor nivel de estudios indican que hacen ejercicio físico más frecuentemente (54%). En lo que respecta a los países, India (64%), Finlandia (59%) y Paraguay (56%) son los que registran las puntuaciones más altas de personas que dicen hacer ejercicio con regularidad. Paraguay y Colombia se destacan entre los países latinoamericanos liderando la proporción de quienes declaran ejercitarse con regularidad. Todos los otros países de la región están por debajo de la media global. ¿Qué pasa en Argentina? El sondeo de Voices muestra que el 36% de los entrevistados indica que realiza ejercicio con mucha frecuencia o regularmente (3 puntos más que la edición anterior del estudio), el 30% que lo hace algunas veces y el 33% nunca o casi nunca. Quienes declaran una mayor frecuencia de actividad física son las personas de entre 35 y 64 años (42% vs 33% de los jóvenes de 18 a 24 años y 31% de los mayores de 65) y los universitarios (49% vs 29% de los primarios).

Los argentinos declaran dormir peor que en 2020

La calidad del sueño tiene un impacto directo en el estado de salud física y mental. De acuerdo a la encuesta realizada por WIN-Voices! hacia el final del 2021, el 65% de la población global reconoció dormir bien con frecuencia. Según este relevamiento, los hombres declaran dormir bien con mayor frecuencia que las mujeres (67% vs. 63%). Visto a nivel regional, África y Asia-Pacífico son las regiones en las que se registra mejor calidad de sueño (80% y 71% respectivamente dice dormir bien con frecuencia) mientras que lo opuesto ocurre en la región de MENA (54%). Entre los países latinoamericanos relevados varios se encuentran por encima de la media global del buen dormir: Paraguay (80%), Colombia (77%) y Ecuador (72%); y, por debajo Argentina (56%), Brasil (55%), México (53%) y, bastante por detrás, Chile (40%). En Argentina, se registra una caída muy importante de la proporción que dice dormir bien frecuentemente, cayendo 18 puntos porcentuales entre las dos mediciones: mientras que en 2020 el 74% de la población indicaba dormir bien frecuentemente, un año después el 56% declara lo mismo. Son los mayores (63% entre los mayores de 35 años vs 46% de los menores de 35), los universitarios (66% vs 51% de los de nivel primario alcanzado) quienes indican en mayor medida tener un buen sueño. En cuanto al estrés, en Argentina se registra un crecimiento de la declaración de estrés, ubicando al país entre los que tienen mayores niveles de este padecimiento, y siendo las mujeres y los jóvenes los que más declaran sufrirlo Hoy en día, el 33% de las personas a nivel global afirma sufrir de estrés (vs 31% en 2020). Las mujeres son las más afectadas en este sentido, ya que el 38% del segmento femenino de todo el mundo señala sufrir estrés. Lo mismo ocurre con las personas con menores ingresos económicos (37%) y los estudiantes (40%).