<p>Un estudio realizado en abril por la Escuela de Salud Pública Mailman, de la Universidad de Columbia, reveló que quienes viajan por trabajo con mucha frecuencia son más propensos a la obesidad que quienes lo hacen en forma más moderada.<br />
Sobre la base de registros médicos de más de 13.000 trabajadores, las probabilidades de obesidad son 92% más altas para quienes viajan más de 21 días al mes y 18% más altas para quienes viajan entre 14 y 20 días por mes frente a quienes sólo viajan entre uno y seis días. Según el estudio, los que viajan mucho también muestran mayores índices de presión arterial y menor colesterol bueno que las personas que viajan con menos frecuencia.<br />
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Otra investigación encontró que los viajeros de negocios son más propensos a otros trastornos de salud. Un estudio de 1999 de los empleados de la sede del Banco Mundial en Washington, por ejemplo, mostró que cerca de 75% de los encuestados indicó tener altos o muy altos niveles de estrés debido a los viajes de trabajo.<br />
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Cualquier trabajo implica cierta cuota de estrés, pero la tensión constante de sentirse presionado y abrumado puede afectar a todo el cuerpo. Los dolores de cabeza, los cambios de humor y la tensión muscular son síntomas comunes de la sobrecarga. El estrés excesivo también puede interrumpir el buen funcionamiento del cuerpo, provocando problemas gastrointestinales, arritmia cardíaca y trastornos de sueño.<br />
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De hecho, una encuesta realizada por Westin Hotels & Resorts entre 505 viajeros de negocios encontró que 55% de los que viajaban con frecuencia sufría de problemas de sueño, mientras que 22% padecía de insomnio. Aquellos viajeros que cruzaban a menudo zonas horarias, volaban temprano en la mañana o tenían que entretener a clientes hasta tarde, tenían más probabilidades de pasar la noche dando vueltas.<br />
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Además, la actividad física también se resiente. Generalmente no hay ni tiempo en el calendario ni espacio en la valija para ropa y equipo deportivo.</p>
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Los viajes de negocios estresan y engordan
Viajar por negocios es bueno para la carrera pero malo para la salud. Demasiado restaurante, poco sueño, cero ejercicio y estrés por agenda abultada. Según un estudio, quienes viajan con mucha frecuencia, engordan.
