Vacaciones de invierno 2026: pautas para prevenir enfermedades respiratorias en familia

Las vacaciones de invierno 2026 concentran viajes y actividades familiares, pero también coinciden con un período de mayor circulación de virus respiratorios. En ese marco, la Dra. Cecilia Avancini (MN 102751), médica pediatra y jefa de Pediatría de vittal, reunió recomendaciones para reducir el riesgo de contagios y complicaciones durante el receso.

Durante el invierno aumentan cuadros como gripe, resfríos, bronquiolitis, faringitis, neumonía y otras infecciones respiratorias. La pediatra advirtió que el impacto puede ser mayor en niños pequeños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas, por lo que el refuerzo de medidas preventivas busca sostener rutinas seguras en el hogar, en espacios cerrados y durante traslados.

Entre las pautas, Avancini ubicó a la higiene de manos como una práctica central: “Lavarse las manos con agua y jabón de forma frecuente o utilizar alcohol al 70%”. También señaló la importancia de ventilar los ambientes todos los días, aunque haga frío, para renovar el aire y disminuir la concentración de virus y otros microorganismos.

A esas medidas sumó cubrirse la boca y la nariz con el pliegue del codo al toser o estornudar, evitar el contacto cercano con personas que presenten síntomas respiratorios y no compartir vasos, cubiertos, botellas u otros objetos de uso personal. Además, incluyó sostener una alimentación saludable, una adecuada hidratación y un buen descanso como parte de los cuidados cotidianos.

La vacunación aparece como otro eje de prevención. La especialista recomendó mantener el calendario de vacunación al día y, en quienes corresponda, aplicarse la vacuna antigripal y las demás vacunas recomendadas. En los más pequeños, consideró fundamental mantener la lactancia materna cuando sea posible, respetar los controles pediátricos y verificar que tengan completo el esquema de vacunación.

En cuanto a la consulta médica, Avancini indicó que es importante acudir al pediatra si aparecen señales de alarma como fiebre persistente, dificultad para respirar, respiración rápida, silbidos en el pecho, decaimiento importante, rechazo del alimento o cualquier otro signo que preocupe a la familia.

Para quienes planeen viajar, sugirió salir con la medicación habitual si algún integrante la necesita, contar con un botiquín básico y conocer dónde se encuentra el centro de salud más cercano en el lugar de destino. Si alguien presenta fiebre o síntomas respiratorios importantes, recomendó consultar con un profesional de la salud antes de viajar. “Con pequeños gestos cotidianos podemos reducir el riesgo de enfermedades respiratorias”, dijo Avancini, médica pediatra y jefa de Pediatría de vittal.