LatAm-FINGERS: un programa de estilo de vida mejoró la cognición en adultos mayores

El ensayo LatAm-FINGERS evaluó en América Latina el impacto de intervenciones de estilo de vida adaptadas culturalmente sobre la memoria, el pensamiento y la función cognitiva general en adultos mayores con riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Los resultados, con seguimiento de dos años, se presentaron en la Alzheimer’s Association International Conference (AAIC) 2026, realizada en Londres y en modalidad online, y se publicaron en simultáneo en The Lancet.

El estudio analizó dos enfoques multicomponente que combinaron actividad física, alimentación saludable, entrenamiento cognitivo y compromiso social, con distintos niveles de estructura, intensidad y acompañamiento. La comparación buscó establecer si un programa con orientación y apoyo continuos ofrece beneficios superiores frente a un esquema más flexible y autoguiado.

El diseño contempló adaptaciones por país sin perder componentes comunes. Grupos de trabajo multinacionales con representantes de cada nación participante definieron qué elementos debían permanecer estandarizados y cuáles podían ajustarse según cultura, clima, disponibilidad de alimentos, acceso a tecnología y preferencias de los participantes. En actividad física, se incorporaron propuestas culturalmente familiares como salsa y tango, además de ejercicio grupal al aire libre en parques públicos. En nutrición, el asesoramiento adaptó la dieta MIND a tradiciones alimentarias regionales con mayor uso de alimentos como aguacate, quinua, açaí, aguaymanto, chía y semillas de calabaza.

“Los resultados demuestran por primera vez en América Latina que las intervenciones de estilo de vida adaptadas culturalmente se pueden implementar con éxito”, dijo Lucia Crivelli, Ph.D., autora principal del estudio e investigadora principal en Fleni. La investigadora agregó: “Lo adaptamos a las culturas y hábitos locales al tiempo que preservamos sus elementos centrales”.

El análisis incluyó a 1.065 participantes distribuidos en 12 sitios de Argentina, Bolivia, Brasil, Chile, Colombia, Costa Rica, República Dominicana, Ecuador, México, Perú y Uruguay. La asignación fue aleatoria a dos grupos. En la Intervención Sistemática en el Estilo de Vida (SLI), 539 participantes recibieron entrenamiento y apoyo continuos, con ejercicio supervisado, asesoramiento nutricional basado en una dieta MIND adaptada, entrenamiento cognitivo computarizado, monitoreo del riesgo cardiovascular y 38 reuniones grupales orientadas a conexión social y rendición de cuentas. En la Intervención de Estilo de Vida Flexible (FLI), 526 participantes recibieron educación periódica y recomendaciones generales; durante los dos años asistieron a cuatro reuniones grupales con sugerencias sobre dieta, actividad física, compromiso cognitivo y social y gestión del riesgo vascular, sin entrenamiento ni supervisión continuos.

Tras dos años, el grupo SLI mostró una mejora cognitiva significativamente mayor que el FLI: 55% más en una medida compuesta de cognición global. También registró mejoras superiores en memoria, función ejecutiva y velocidad de procesamiento. “Un mensaje clave de este estudio es que la estructura y el apoyo social son importantes”, dijo Heather M. Snyder, Ph.D., vicepresidenta sénior de Relaciones Médicas y Científicas en la Alzheimer’s Association.

LatAm-FINGERS y U.S. POINTER integran la red mundial de DEDOS, basada en el ensayo original finlandés de DEDOS, que evalúa intervenciones de estilo de vida multidominio para proteger la función cognitiva en adultos mayores en riesgo de deterioro.