Un estudio de Universidad Siglo 21 revela datos preocupantes sobre hábitos

El Instituto de Neurociencias y Bienestar de Insight 21, el Think Tank de Universidad Siglo 21, presentó el informe “Salud argentina: hábitos y estilos de vida”. El estudio aporta una radiografía actualizada de los hábitos de vida de la población adulta argentina, analizando dimensiones clave como actividad física, alimentación, descanso, uso de pantallas, prevención y apoyo social.

El informe se basa en una encuesta representativa de 1.050 personas residentes en siete ciudades del país (Buenos Aires, Córdoba, Rosario, Mendoza, Corrientes, San Miguel de Tucumán y Comodoro Rivadavia). La investigación, llevada a cabo por la Dra. Fátima González Palau, directora del Instituto de Neurociencias y Bienestar de Insight 21, revela fuertes disparidades en los hábitos de salud de la población argentina: las mujeres muestran mayores prácticas preventivas que los varones, los jóvenes son quienes menos se cuidan y la educación aparece como el principal factor transversal de protección.

“Este informe es una muestra de cómo los hábitos cotidianos impactan de manera directa en la salud física, emocional y cognitiva de las personas. La juventud se muestra particularmente expuesta a riesgos, mientras que la educación emerge como la vía más sólida para promover prácticas protectoras de salud. Esta evidencia respalda la necesidad de políticas públicas que generen entornos accesibles y sostenibles para el bienestar de la población”, afirmó la Dra. Florencia Rubiolo, directora de Insight 21.

Los hallazgos principales del informe “Salud argentina: hábitos y estilos de vida” incluyen:

• Actividad física: El 78,8% de la población no alcanza los 150 minutos semanales recomendados por la OMS.
• Alimentación: Solo el 26,8% consume frutas y verduras a diario; este porcentaje disminuye entre los jóvenes (18–29 años) al 16,2% y aumenta en adultos mayores (60–65 años) al 33,9%.
• Descanso: Más del 50% duerme menos de 7 horas por noche, y el 66,2% tiene dificultades para conciliar un descanso reparador.
• Uso de pantallas: Casi 6 de cada 10 personas pasan más de dos horas diarias frente a pantallas con fines recreativos, aumentando al 75% entre los jóvenes.
• Prevención médica: El 75,5% de la población realiza controles preventivos, pero solo el 35% de los jóvenes lo hace regularmente.
• Apoyo social: Seis de cada diez encuestados perciben un acompañamiento constante.