La reconocida psiquiatra y autora Marian Rojas Estapé ofrecerá el lunes 19 de enero una conferencia sobre gestión emocional en el Centro de Convenciones de Punta del Este, en el marco del ciclo de conferencias Mentes Expertas. El encuentro está orientado a quienes veranean en Uruguay o viajan desde Buenos Aires en busca de propuestas que combinan descanso y reflexión.
Rojas Estapé abordará durante la presentación los tres pilares que atraviesan su obra: dopamina, cortisol y oxitocina, ejes que define como recompensa, estrés y vínculo. Estos conceptos funcionan como el núcleo de su mensaje sobre cómo gestionar emociones en contextos de incertidumbre. Según la especialista, “de ahí nace todo lo que nos pasa”.
El evento propone una experiencia que integra herramientas prácticas para enfrentar el estrés, mejorar la concentración y fortalecer los vínculos personales, facilitando la aplicación cotidiana de sus enseñanzas. Entre los temas previstos figuran la gestión del estrés y la ansiedad, la relación entre mente, cuerpo y emociones, el valor de las “personas vitamina”, inteligencia emocional y autoconocimiento, optimismo, gratitud y sentido de vida, así como el análisis del impacto de la tecnología y el manejo del FOMO (miedo a perderse cosas) en la salud mental.
La conferencia también resalta la importancia de la educación emocional desde la infancia, con pautas para padres y docentes, y aborda el estudio del impacto de las pantallas en niños y jóvenes, así como la relación entre tecnología, mente y vínculos en adultos.
Las entradas están disponibles online en RedTicketsUy. Para más información, se puede consultar www.mentesexpertas.com o el perfil de Instagram @mentesexpertas.
“De ahí nace todo lo que nos pasa”, afirma Marian Rojas Estapé, médica psiquiatra y autora en Instituto Rojas Estapé.
