Tag: estrés
¿Qué hago? ¿Medito o me voy de vacaciones?
Parece que los efectos de una buena meditación con respecto a los niveles de estrés son más duraderos que los que proporciona alejarse de la rutina diaria e irse de vacaciones.
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¡Podemos entrenar el cerebro!
Lo podemos preparar para que aguante el estrés. Hay técnicas basadas en neurociencias que alteran la química del cerebro tanto como un antidepresivo, según expertos.
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¿Mascotas en la oficina?
Las grandes empresas combatir el estrés a toda costa. Al punto de permitir que sus empleados lleven sus mascotas al trabajo. Google es una de ellas. Lo adopta para que sus empleados se sientan cómodos y tranquilos. No dejaron solo al perrito.
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Analizan uso terapéutico de la realidad virtual
Ver y sentirse parte de una escena paradisíaca, como un atardecer en la playa con el murmullo suave de las olas puede, además de entretener, ayudar apersonas confinadas o deprimidas.
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La pérdida salarial estresa a 67% de los trabajadores
Más de la mitad de 1.300 hombres y mujeres de todo el país sufrió enfermedades relacionadas con el estrés laboral, según un sondeo realizado por Grupo RHUO y la Universidad Abierta Interamericana (UAI).
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La soledad daña la salud
Un estudio de la Sociedad para los estudios de personalidad y psicología
social trae malas noticias para los solos y solas: estar sin pareja no
solo es poco agradable sino también malo para el sistema inmunológico.
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Llega Stress Down
La primer bebida relajante 100% natural que reduce la tensión, despeja la mente y ayuda a contrarrestar los efectos del estres.
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Desmienten el estrés de los ejecutivos
Si saben delegar, los gerentes pueden ser los más tranquilos de la
organización. Así afirma un estudio que reunió a los talentos de
diversas universidades de Estados Unidos.
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Aliviar el estrés de los empleados
En el medio de la crisis, y con el boom de la tecnología, los empleadores exigen a sus empledos ser más productivos que nunca. Eso implica jornadas laborales más largas y mayores niveles de estrés. ¿Cómo prevenirlo?
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A mayor autoridad, menos estrés
Desde hace mucho se viene hablando del estrés asociado con el liderazgo. Un estudio universitario demuestra lo contrario. Cuanto más alto el cargo jerárquico, menos estrés.
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